Salud y seguros

ACA marketplace, HSA, Medicare, BMI, calorie, and insurance calculators.

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Calculadora HSA 2026 — Límites de Contribución y Triple Ahorro Fiscal

2026

Calcule los ahorros fiscales de HSA, el crecimiento de la inversión y el saldo proyectado al jubilarse. Vea la triple ventaja fiscal en acción. Basado en los límites de contribución del IRS de 2026.
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Calculadora de IMC — Índice de Masa Corporal, Categoría y Rango Saludable

Calcule su Índice de Masa Corporal (IMC) a partir de la altura y el peso. Vea su categoría de IMC, rango de peso saludable y lo que significa. Resultados instantáneos y gratuitos con gráfico.
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Calculadora de Calorías (TDEE)

Calcule las calorías diarias para mantenimiento, pérdida o aumento de peso usando la ecuación de Mifflin-St Jeor y su nivel de actividad.
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Calculadora de Sueño

Encuentre la mejor hora para acostarse o despertarse basándose en ciclos de sueño de 90 minutos para un descanso óptimo.
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Calculadora de Ingesta de Agua

Calcule cuánta agua debe beber diariamente según su peso, nivel de actividad y clima.
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Calculadora de Fecha de Parto

Calcule su fecha de parto estimada a partir del último período, la fecha de concepción o la fecha de transferencia de FIV. Vea los hitos del trimestre.
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Calculadora de Grasa Corporal (Método de la Marina)

Estima el porcentaje de grasa corporal usando el método de circunferencia de la Marina de los EE. UU. Consulta la categoría de grasa corporal y la masa corporal magra.
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Calculadora de Macros

Calcula los objetivos diarios de proteínas, grasas y carbohidratos según tu objetivo de calorías y objetivos de fitness.
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Calculadora de BAC (Contenido de Alcohol en Sangre)

Estima el contenido de alcohol en sangre según las bebidas consumidas, el peso corporal y el tiempo. Solo con fines educativos.
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Calculadora de Pérdida de Peso

Calcule las calorías diarias y el tiempo para alcanzar su peso objetivo a una tasa de pérdida segura.
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Calculadora de Subsidio del Mercado ACA

2026

Estime su crédito fiscal premium de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio en función de los ingresos, el tamaño del hogar y el nivel del plan.
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Calculadora de Prima de Medicare (IRMAA)

Calcule las primas de Medicare Parte B y Parte D con recargos IRMAA según sus ingresos.
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Calculadora de Costo de Fumar

Calcula cuánto te cuesta fumar por día, mes, año y década. Mira lo que podrías comprar en su lugar.
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Calculadora de Necesidades de Seguro de Vida

Calcule cuánta cobertura de seguro de vida necesita según sus ingresos, deudas, dependientes y cobertura existente.
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Calculadora de Seguro de Inquilinos

Estime la prima del seguro de inquilinos según el valor de la propiedad personal, el tipo de cobertura y el deducible.
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Calculadora de Seguro contra Inundaciones

Estime la prima del seguro contra inundaciones del NFIP por zona de inundación, valor de la propiedad y deducible.
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Calculadora de Seguro de Responsabilidad Civil Adicional

Estime la prima del seguro de responsabilidad civil adicional para una cobertura de $1M-$5M. Vea cuándo tiene sentido la cobertura adicional.
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Calculadora de Costo de Cuidado a Largo Plazo

Estime los costos de cuidado a largo plazo para atención domiciliaria, vida asistida o asilo de ancianos con proyección de inflación.
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Calculadora de Seguro de Viaje

Estime la prima del seguro de viaje para viajes nacionales o internacionales según el costo y el nivel de cobertura.
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Calculadora de Peso Ideal

Calcula tu peso ideal por altura y tamaño de estructura usando la fórmula de Devine.
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Calculadora de Aumento de Peso en el Embarazo

Calcula el aumento de peso recomendado en el embarazo por semana según el IMC previo al embarazo.
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Calculadora de Percentil de Crecimiento Infantil

Estima el percentil de crecimiento de tu hijo.
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Estimador de Prima de Seguro de Salud

Estima las primas de seguro de salud por edad, nivel de plan y tamaño del hogar.
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Calculadora de Seguro por Discapacidad

Estima la prima del seguro por discapacidad según los ingresos, el período de beneficio y el período de eliminación.
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Calculadora de Deducibles de Atención Médica

Consulta tu costo total de bolsillo en diferentes niveles de gasto médico. Compara planes bronce, plata y oro.
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Calculadora FSA (Cuenta de Gastos Flexibles)

2026

Calcula los ahorros fiscales de FSA y la contribución recomendada. Límite 2026: $3,500 para atención médica.
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Calculadora COBRA

Calcula el costo de la continuación COBRA versus alternativas del mercado. Consulta el costo total para 18-36 meses.
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Calculadora HSA vs Plan de Salud Tradicional

Compara el costo total de HDHP+HSA versus un plan de salud tradicional en diferentes niveles de gasto médico.
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Calculadora de Ingesta de Proteínas

Calcule las necesidades diarias de proteínas según el peso, el objetivo y el nivel de actividad. Vea las fuentes de alimentos.
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Calculadora de Ayuno Intermitente

Planifique su horario de IF para 16:8, 18:6, 20:4 o OMAD. Vea las ventanas de alimentación y el horario de las comidas.
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Calculadora de TFG Renal

Estime la tasa de filtración glomerular (eGFR) a partir de la creatinina. Vea la clasificación de la etapa de la ERC.
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Calculadora de A1C

Convierta entre A1C y glucosa en sangre promedio. Vea la clasificación de riesgo de diabetes.
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Calculadora de Proporción de Colesterol

Calcule las proporciones TC/HDL, LDL/HDL y triglicéridos. Vea los niveles de riesgo cardiovascular.
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Calculadora de Riesgo de Enfermedad Cardíaca

Estime el riesgo cardiovascular a 10 años según la edad, el colesterol, la presión arterial y el estilo de vida.
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Calculadora de Dosis de Insulina

Calcule las dosis de insulina de corrección y de comidas a partir del azúcar en sangre, los carbohidratos y las proporciones. Solo con fines educativos.
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Predictor de Altura Infantil

Prediga la altura adulta a partir de las alturas de los padres utilizando el método mid-parental.
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Calculadora de Protector Solar

Calcule el tiempo de protección solar según el tipo de piel, el índice UV y el SPF. Obtenga el horario de reaplicación.
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Calculadora de Costo de Cuidado de Ancianos

Compara los costos de cuidado de ancianos: asistente a domicilio, guardería para adultos, vida asistida y hogar de ancianos por estado.
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Calculadora de Costo de Seguro para Mascotas

Estima la prima del seguro para mascotas por especie, raza, edad, nivel de cobertura y deducible.
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Calculadora de Recomposición Corporal

Calcula las calorías y proteínas para perder grasa mientras se mantiene la masa muscular.
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Calculadora de Distribución de Macronutrientes

Calcula los gramos de proteínas, grasas y carbohidratos a partir de las calorías y el tipo de dieta (equilibrada, keto, alta en proteínas).
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Calculadora de TDEE (Gasto Energético Diario Total)

Calcula el TDEE completo incluyendo BMR, TEF, NEAT y actividad física.
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Calculadora de Horario de Ayuno Intermitente

Planifica tu ventana de alimentación de ayuno intermitente para protocolos 16:8, 18:6, 20:4, OMAD o 5:2.
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Calculadora de Superficie Corporal

Calcula la superficie corporal utilizando las fórmulas de DuBois y Mosteller a partir de la altura y el peso.
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Calculadora de Relación Cintura-Cadera

Calcula la relación cintura-cadera y el nivel de riesgo para la salud cardiovascular.
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Estimador de Seguro de Propietarios

Estima la prima del seguro de propietarios por valor de la vivienda, nivel de riesgo y deducible.
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Calculadora de Presión Arterial

Verifique su categoría de presión arterial a partir de las lecturas sistólica y diastólica.
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Calculadora de Dosis de Medicamentos

Calcule la dosis de medicamentos a partir del peso corporal y la dosis prescrita por kg. Solo para fines educativos.
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Calculadora de Fecha de Concepción

Estime la fecha de concepción a partir de su fecha de parto o último período menstrual.
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Calculadora de Período

Prediga el próximo período, la ventana fértil y el día de la ovulación a partir de la duración del ciclo.
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Calculadora de Fecha de Parto por FIV

Calcule la fecha de parto a partir de la fecha de transferencia de embriones de FIV para embriones de 3 o 5 días.
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Calculadora de Comparación de Seguros de Auto

Compare los niveles de cobertura y los costos anuales del seguro de auto.
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Comparación de Planes de Seguro Médico

Compare dos planes de salud en diferentes niveles de gasto médico. Descubra qué plan gana cuándo.
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Calculadora de Comparación de Deducibles de Seguros

Compare planes de deducible alto vs bajo. Vea la frecuencia de reclamos de equilibrio.
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Calculadora de Prima de Medicare Parte B

Calcula la prima de Medicare Parte B con recargo IRMAA por ingresos.
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Calculadora de Prima de Medicare Parte D

Calcula el recargo IRMAA de Medicare Parte D por ingresos.
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Calculadora de Comparación de Planes Medigap

Compara los planes Medigap A, F, G y N por cobertura y prima estimada.
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Calculadora de Negociación de Facturas Médicas

Estime los ahorros al negociar facturas médicas con opciones de plan de pago.
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Calculadora de Comparación de Costos de Atención Médica

Compare los costos de procedimientos en hospitales, ASCs y clínicas.
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Calculadora de Punto de Equilibrio HSA

Compare HDHP+HSA vs plan tradicional en diferentes niveles de gasto médico.
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Calculadora de Copago vs Coseguro

Compare el plan de copago vs el plan de coseguro según su frecuencia de visitas esperada.
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Calculadora de Costo de Medicamentos Recetados

Compare marca vs genérico y seguro vs precios de GoodRx para medicamentos.
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Calculadora de Costo Dental

Estime los costos dentales de bolsillo con y sin seguro por procedimiento.
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Calculadora de Comparación de Calorías por Ejercicio

Compare las calorías quemadas en diferentes ejercicios por duración y peso.

Acerca de las calculadoras de Salud y seguros

Este centro reúne las calculadoras que los estadounidenses consultan cuando una decisión de salud o de cobertura lleva una cifra en dólares. La Calculadora de HSA 2026 estima cuánto puedes apartar libre de impuestos según los límites de aportación del IRS (la agencia tributaria) vinculados a un plan de salud con deducible alto, mientras que la Calculadora de Subsidios del Mercado de la ACA calcula el crédito tributario para primas al que podrías calificar a través de HealthCare.gov, según el ingreso y el tamaño de tu hogar.

El momento importa. Usa la Calculadora de Primas de Medicare (IRMAA) antes de declarar tus impuestos, porque el Seguro Social (SSA) toma tu ingreso bruto ajustado modificado de dos años atrás para decidir si te suma un recargo a las primas de la Parte B y la Parte D. Vale la pena volver a la Calculadora de Necesidades de Seguro de Vida después de un matrimonio, un nacimiento o una hipoteca, cuando cambia el ingreso que tendrías que reemplazar.

Del lado del bienestar, la Calculadora de IMC (índice de masa corporal), la Calculadora de Grasa Corporal (Método de la Marina) y la Calculadora de Calorías (TDEE) convierten estatura, peso y actividad en cifras base que los médicos y entrenadores realmente usan. Sirven para fijar metas; no diagnostican.

Preguntas frecuentes

¿Quién puede aportar a una HSA y qué hace que un plan califique para HSA?
Solo puedes aportar a una Cuenta de Ahorros para la Salud (HSA) mientras estés cubierto por un plan de salud con deducible alto (HDHP) que califique ante el IRS y no estés inscrito en Medicare, no figures como dependiente de otra persona, ni tengas otro seguro descalificante, como una FSA de uso general. El IRS fija cada año el deducible mínimo y los límites máximos de gastos de tu bolsillo que debe cumplir un HDHP, y esos topes se ajustan por inflación. Una vez que te inscribes en cualquier parte de Medicare, debes dejar de hacer aportaciones nuevas a la HSA, aunque todavía puedes gastar el saldo existente libre de impuestos en gastos médicos que califiquen.
¿Cómo decide el Mercado de la ACA el monto de mi subsidio de primas?
El crédito tributario para primas se basa en el ingreso bruto ajustado modificado estimado de tu hogar para el año de cobertura, el tamaño de tu hogar y el costo del plan Silver de referencia, el segundo más económico, en tu zona. HealthCare.gov (o el mercado de tu estado) le adelanta el crédito a tu aseguradora cada mes para bajar tu prima, y el IRS lo concilia en el Formulario 8962 cuando declaras. Si tu ingreso real termina siendo más alto que tu estimado, es posible que tengas que devolver parte del adelanto, así que conviene actualizar el Mercado cuando tu ingreso cambie a mitad de año.
¿Qué activa un recargo IRMAA de Medicare y puedo apelarlo?
El IRMAA (Monto de Ajuste Mensual Relacionado con los Ingresos) es un cargo adicional que se suma a tus primas de la Parte B y la Parte D de Medicare cuando tu ingreso supera los topes que fijan los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS). El Seguro Social (SSA) lo determina usando el ingreso bruto ajustado modificado de tu declaración de impuestos de dos años atrás, así que un alza puntual, como la venta de una casa, puede subirte la prima más adelante. Si desde entonces un evento que cambió tu vida, como la jubilación, un divorcio o el fallecimiento de tu cónyuge, redujo tu ingreso, puedes pedir una reconsideración presentando el Formulario SSA-44.
¿Con cuánta cobertura de seguro de vida debo contar?
Un punto de partida común es reemplazar el ingreso que tus dependientes perderían y luego sumar las deudas pendientes, como una hipoteca, los costos futuros, como la universidad, y los gastos finales, antes de restar los ahorros que ya tienes y cualquier cobertura que ya tengas a través del trabajo. Algunas personas usan un múltiplo aproximado del ingreso anual como verificación rápida, pero el método del múltiplo ignora tus deudas específicas y cuántos años de apoyo necesita tu familia. Como la cobertura grupal del empleador suele terminar cuando dejas el trabajo y a menudo está limitada a una o dos veces el salario, muchos hogares calculan su necesidad total por separado en lugar de dar por hecho que la cobertura del trabajo alcanza.
¿Es el IMC una medida precisa de salud y en qué se diferencia el método de grasa corporal de la Marina?
El IMC es una razón de peso frente a estatura que sirve para una detección inicial; señala categorías estadísticas de riesgo, pero no distingue el músculo de la grasa, así que las personas muy musculosas pueden aparecer con sobrepeso mientras que otras quedan en un rango normal con grasa corporal alta. El Método de la Marina estima el porcentaje de grasa corporal a partir de medidas con cinta del cuello, la cintura y (en las mujeres) las caderas, lo que capta una composición corporal que el IMC pasa por alto. Ninguno reemplaza una evaluación clínica, pero usarlos juntos da un panorama más completo que el peso por sí solo, y los CDC tratan el IMC como un punto de partida para una evaluación más profunda, no como un diagnóstico.