Calculadora de Protector Solar

Cuánto tiempo puede estar al aire libre antes de que su piel empiece a quemarse depende de tres factores que actúan juntos: su tipo de piel, la intensidad del sol en ese momento y el producto que se aplique. Combinar esas variables le da una ventana de reaplicación en lugar de una conjetura, algo que importa para evitar quemaduras solares y reducir el riesgo de cáncer de piel a largo plazo. Conocer su propia ventana le ayuda a planificar la exposición en vez de reaccionar al enrojecimiento cuando ya es tarde.

La estimación parte del tiempo natural que tarda su piel en quemarse, conocido como Dosis Eritematosa Mínima (MED), que se deduce de su fototipo de Fitzpatrick. La calculadora guarda esa base como los minutos hasta quemarse con un índice UV de 1 (de 67 minutos para el tipo I a 500 para el tipo VI) y la divide entre el índice UV actual, ya que un sol más fuerte quema la piel más rápido. Al multiplicar el resultado por su SPF se obtiene un tiempo de protección «teórico», pero la FDA advierte que el SPF mide cuánta exposición UV resiste un protector, no cuánto tiempo puede permanecer al sol, así que la protección efectiva que muestra la calculadora se limita a 120 minutos, en línea con el consejo de la FDA de volver a aplicarlo al menos cada dos horas. El calendario de reaplicación añade después una reaplicación cada dos horas, o antes si esa estimación de tiempo de quemadura es menor (piel tipo I con índice UV 11 y FPS 15: cada 90 minutos), antes de que termine su tiempo al aire libre.

Recuerde que ningún protector solar ofrece una protección del 100%, y la reaplicación es clave, especialmente después de nadar o sudar en exceso. No olvide las áreas que a menudo se pasan por alto, como las orejas, el cuello y la parte superior de los pies.